Niveau A
APPRENTISSAGE
A Position de sécurité, transfert de poids, laisser-glisser, arrêt contre un obstacle, réception au sol, foulées, arrêt-écart
Pour du Roller à gogo quand on veut, comme on veut, pour tenter, pour découvrir, pour approfondir ou tout simplement pour rouler.
RSI propose à tous ses adhérents trois temps qui maximisent leur progression :
Le temps des cours de Roller Urbain
Le temps de l’entraînement libre
Le temps des randos
Les cycles de la progression technique urbaine :
RSI a mis au point une progression pédagogique exclusive comprenant les fondamentaux et gestes techniques pour le Roller Urbain. La progression technique urbaine donne une idée de l’évolution de votre apprentissage. Le découpage par niveau vous permet de vous situer dans cette progression.
Niveau A
APPRENTISSAGE
A Position de sécurité, transfert de poids, laisser-glisser, arrêt contre un obstacle, réception au sol, foulées, arrêt-écart
Niveau 1
INITIATION
1a L’appui unique, l’univers du décalé, les différentes foulées
1b Le tournant décalé, les montées et les descentes de trottoir
Niveau 2
ÉVOLUTION
2a L’arrêt en boucle
2b Le croisé et le freinage tampon
2c Le croisé en circuit
Niveau 3
PERFECTIONNEMENT
3a Les escaliers, les sauts, la p’tite voiture
3b La godille (5 techniques)
3c Le freinage écart et en T
3d Les techniques urbaines
Niveau 4
MAÎTRISE
4a Le déplacement en arrière
4b Le tournant et le croisé arrière
4c Les retournements
4d Les slides
Niveau 5
SPÉCIALISATION
Spécialités
À partir du niveau 2a, nous pensons que le temps de l’entraînement libre est possible pour favoriser une meilleure mémorisation des gestes rollers.
Certains jours sont proposés en entraînement libre où vous pourrez venir travailler, répéter, conforter ce que vous avez vu à la précédente séance avec votre moniteur, ou renforcer vos fragilités techniques. Nous sommes à côté pour favoriser un confort psychologique : c’est toujours plus facile de travailler les exercices techniques dans une ambiance conviviale.
Soyez indulgent avec vous-même… En Roller, le temps devient votre allié. Visez l’approfondissement car de l’approximation résulte une prise de défauts difficiles à corriger par la suite.
A partir du niveau 2a, vous avez accès à la Rando École.
A partir du niveau 2c, vous avez accès aux Randos Passion.
A partir du niveau 3b, vous avez accès à toutes les randonnées.
Agenda événements
Sachez que pour toutes les randonnées hebdomadaires, vous devez signaler votre présence directement par SMS.
Il vous suffit de consulter l’Agenda des Randos, de cliquer sur la date de votre choix et de venir !
En cas d’intempéries, nous vous prévenons si la rando est annulée.
Pour toute question, vous pouvez joindre le 06 85 83 71 04.
Comme tous les ans, il y a un samedi qui saute car l’espace est réquisitionné par Le Carreau du Temple mais nous veillons à ce que les 28 séances soient bien réalisées.
Pour toutes infos, contacter Adeline au 06 85 83 71 04.
Un minimum de 10 participants/moniteur est nécessaire pour que l’activité ait lieu. Afin que l’activité soit maintenue, il peut y avoir d’éventuels aménagements (durée plus petite ou nombre de séances réduit). Si la spécialité a atteint son maximum de participants, il sera possible d’être sur liste d’attente pour que, dès la 2ème séance de septembre, nous puissions ajuster en fonction des désistements.
La participation aux frais qui vous est demandé est une part du coût total de la formation.
Vous pouvez régler en espèces, chèque vacances, coupons sport ou chèque libellé à l’ordre de RSI (possibilité de régler en 3 chèques, datés du jour de l’inscription et encaissés, au plus tard, le 10 décembre).
Concernant le tarif spécial adhérent du Carreau du Temple, la réduction est déjà appliquée donc le tarif minimal est de 305 euros pour un an d’activité.
*Toutes les participations aux frais associatifs (forfaits semestriels, annuels, pass spécifiques, cours, spécialités, stages et acomptes) ne sont pas remboursables, ni scindables, ni cessibles, ni transférables à un tiers. Les forfaits des activités enfants et des spécialités adultes vous engagent et nous engagent sur l’année.
Un ou des moniteur(s) spécialisé(s), compétent(s) va(vont) se consacrer pendant un an au groupe, soit 28 séances. Pour toutes ces raisons, l’adhésion et les forfaits ne sont pas remboursables.
Les rollers et les protections (sauf le casque) peuvent être prêtés par l’Association au maximum pour 3 mois. Un chèque de caution sera demandé et restitué au retour du matériel. Si vous souhaitez vous orienter vers l’achat, l’Association pourra vous conseiller.